飞翔篮球回放_nba滑翔机克莱德德雷克斯勒

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中文名：德雷克斯勒 英文名：Clyde Drexler 出生：1962年6月22日 身高：2.01米 体重：222 lbs 司职：后卫 NBA生涯：1983~ 1998 主要战绩 1995年夺得NBA总冠军； 1992年入选NBA最佳阵容和梦之队。 个人荣誉 NBA历史上第4位助攻超过6,000个、得分超过20,000的球员 10次当选NBA全明星球员 5次得到NBA荣誉 1992年奥运会帮助美国队获得金牌 "滑翔机"的由来 克莱德德雷克斯勒被球迷称为"滑翔机",一是因为英文中"滑翔机"的发音和德雷克斯勒的名字克莱德十分相近; 二是因为他的弹跳能力非常出众，在起跳之后能轻松继续向篮圈飞翔。他是属于NBA 中那些能够在"篮筐之上打球"的飞人"之一。年轻的时候，德雷克斯勒曾经参加过一个像跳高比赛一样的扣篮比赛，每一轮之后，篮筐的高度都要升高，结果最后德雷克勒获得冠军，他将球漂亮地扣进了3.60米的篮筐。身高2米01的德雷克斯勒不仅能跳，而且速度极快。他运球时总是低着头，但是令人不解的是，他总能发现那些在快攻中处于最佳位置的队友并将球传给他们轻松得分。如果队友没有很好的机会， 他则可以独骑闯关，直冲篮筐得分。 从扣篮少年到球队领袖 1983年刚从休斯顿大学进入NBA的德雷克斯勒是一个不折不扣的毛头小伙。他留着黑人特有的蓬松式发型，两撇毫不修饰的小胡子挂在嘴角，就像处于青春期的大男孩一样，面对着全新的环境一脸茫然，不知所措，被众多记者团团围住，紧张得连一句完整话都说不出来。在刚踏上NBA赛场时，他几乎有球就扣，好像不会其他得分似的。现在回忆起当时的情景时，德雷克斯勒说：“我喜欢飞行，从很远的地方跳起。那时，我一接近篮筐就忍不住要起飞灌篮。要知道，在2.10米以上的大个头上重扣是什么滋味呀！现在我有时看ESPN电视台的精彩回放时，简直不敢相信电视里的人就是自己。天呐，那是我吗？“80年代的德雷克斯勒的确只会扣篮。他通常会从罚球线内一步的地方起跳，高举右臂，左臂横向张开，如大鹏展翅一般；此时双脚已高高腾空，并习惯地勾起小腿，整个身体已经充分展开；只见他目光炯炯地注视着篮筐，对防守队员视若无睹，像一只腾空面起的大鹏鸟，呼地飞向篮筐，然后咣当一声将球重重灌入。 东有“飞人”，西有“滑翔机” 1983年德雷克斯勒被波特兰开拓者队在第一轮第14位选中，此后他为波特兰整整打了11个半赛季，1990年和1992年，他两次带领开拓者队夺得西部冠军并打入总决赛，但第一次被伊塞亚托马斯的底特律活塞队击败，第二次输给了迈克尔乔丹为首的芝加哥公牛队。直到1994-1995赛季进行到一半，他要求转会至火箭队，才和大学期间的老校友奥拉朱旺一起，穿着火箭队的队服夺得了自己第一个NBA总冠军戒指。 德雷克斯勒被公认为80年代初到90年代中，NBA除乔丹之外最优秀的攻击后卫。他的NBA生涯始终与”飞人“紧紧相连，这两位NBA的超级攻击后卫各自统治东、西部联盟，每个赛季仅有两次交手机会，但总是杀得开昏地暗、难分伯仲。当时的球迷总是津津乐道地把他们放在一起比较，“魔术师”约翰逊评价他们说：“在很多方面，他俩都太像了！他们都是那种能飞能投的超人。不管你信不信，我认为克莱德一点不输给迈克尔。”而当时有“微笑刺客”美誉的伊塞亚。托马斯则对他俩的“空中飞行”更感兴趣：“在我那个时代，有三位真正的飞人----迈克尔、多米尼克(威尔金斯)和克莱德。他们是真正在篮筐以上比赛的人。如果克莱德也到东部打球，我相信他得到的喝彩会和乔丹一样的多。但是，克莱德毕竟是克莱德，他和乔丹走了两条不同的路。毫无疑问，他是我们那一代乔丹之外最伟大的攻击后卫。” 德雷克斯勒在他NBA生涯的15个赛季里共得22195分，助攻6195次，篮板6697个，他和奥斯卡。 罗伯森、约翰。哈夫里切克是NBA历史上仅有的三位球员得分超过2万分、助攻和篮板都超过6千次的球员。他的2207个抢断也在NBA历史上列第4位。 “滑翔机”降落 1998年4月19日，休斯顿火箭队常规赛季的最后一战在盐湖城的三角州中心体育馆上演。众所周知，这里是NBA爵士队的另外28支球队最憷头的地方，那里有震耳欲聋的噪音，那里充满敌意的球迷，都令对手不寒而栗，留给客队的只有嘘声和倒彩。但这一天，球场里弥漫着一种特殊的气氛，好像有什么事即将要发生一样。终于，在距比赛结束还有42秒时，火箭队大势已去，换下了德累克斯勒，这时，全场1万多名球迷都不约而同地站立起来，不是为主队的胜利而欢呼，而是为一名客队的队员长时间鼓掌，以表达他们的敬意之情。他就是德雷克斯勒，因为在这场比赛之后，他就将要退出征战多年的NBA球场，无论是球技还是作风上，德雷克斯勒都是美国NBA精神的榜样，他得到所有人的尊敬。 2004年4月5日，“滑翔机”德雷克斯勒被确认，他将正式进入奈史密斯篮球名人堂。虽然早在1997年，德雷克斯勒就被评为NBA有史以来最伟大的50大巨星之一，但在得知自己获准加入名人堂之后，他还是表现得非常谦虚：“我是看着他们打球长大的，而现在能够和他们平起平坐，让我受宠若惊。这对我的篮球生涯是一种最好的肯定，我想我是世界上最幸运的人了。” 篮球本身就是一种乐趣，和胜负无关。 ——德雷克斯勒

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如何用脑子打球(篮球)

我觉得要想练好篮球必须从基础做起:

身体素质训练

1.长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。

要领：刚开始锻炼，首先注意自己的手臂摆动幅度要大一些，特别是后摆要有力。

注意自己的呼吸节奏，不要刻意用力呼吸，保持均匀，同时保持自己奔跑速度的均匀

戴一块手表跑步，记一下自己的时间，争取每一次都比前次有一点点进步

习惯这个距离而又不希望加长距离了，可以在最后200-400米使用冲刺，以加大强度

2. 跳绳：我最喜欢的方法，锻炼全身的协调性以及耐力

一、1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳（双飞效果更好），组间间隔60秒，不要超过60秒哦，多给自己时间，效果会差不少。

二、一次性跳绳1000次，15分钟内完成，同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧，会让你变成体力超人哦。

要领：保持呼吸均匀，跳绳时前脚掌着地，收紧上臂，抖动手腕

3.爬坡：如果你觉得自己有点老了，就爬爬吧，爬山或者爬楼梯都可以，每天一次完成200米左右的累计高度即可，会让你腿脚灵便呼吸强有力。很快就习惯了？那么就背上点负担，增加幅度以5kg为宜。

要领：中间可以用休息来平复呼吸，但是注意自己的时间，每次都尽量比上一次快那么一点就好了。

4. 关于减肥： 其实体能训练方法都可以运用于减肥，不同的是减肥时要更加注意控制自己的饮食，如果你想减肥，那么糖果，饼干，肯德基卖当劳，油炸品（包括薯片的哦），烧烤这些东西就不要吃了。如果想吃肉，就吃点炖肉吧，吃饭时和饭后一小时减少饮